2020/1120Fri秋元真夏めでたいヽ(｡･ω･｡)ﾉ614

こんばんは！
紅白出場おめでとう
今年も紅白で乃木坂ちゃんを見れるの、僕も素直に嬉しい
同じくレコ大も、嬉しいし楽しみ
そして26枚目シングルの発売という、嬉しい事だらけだね
真夏、忙しくなるけど頑張るんだよ
それと、新制服似合ってる
またねっ！

真夏ちゃんこんばんは‼ありがとうございます‼楽しみにしてます頑張ります‼気をつけて下さい！ありがとうございます‼

２６枚目シングル、タイトルが決定に至ったのですね。
乃木坂４６ OFFICIAL WEB SITEを拝見しました。タイトルも関連情報も心踊るものばかりです。
１月２７日発売。
新年幸先の良いスタートとなりますように。

２６枚目シングルの活動での、まなったんのご活躍をお祈り致します。
応援してます。ファイトです。

２５時間３６６日お花大好きまなったん、こんばんは。

今日も一日おつかれちゃん

知らなかった・・・、『卒アルラジオ』が一週間も追っかけられるなんて
なんてリスナー思いな
先週の放送は聴けなかったからなぁ、聴かなかったんじゃないよ
まなったんの先週の声は今聴いても可愛いや
これで皆勤復活ってことで・・・、いいのかなぁ？

明日２６th『僕は僕を好きになる』が初披露なんだねぇ
あっ、ＣＤは全タイプ予約しておいたよ

キレイなお花もらえて良かったねぇ
いやぁ、やっぱりまなったんの方がぁ・・・
じゃあ、のっちからも
あっ、あとマカロンとお餅も

のっちはペンギン飼ってません

『名もなき花』もありがとっ

今日もゆっくり休んでねぇ～

まなつ西条七瀬
ばいばーい。

お疲れさんっ♪

ん？花粉症？
飛んでる？

可愛いお花との
真夏さんの写真は？(笑)

乃木中を見た！
結婚までの期間５年
いいんじゃない♪
おかしいヤツに
引っ掛からないよーに(笑)

ふぁ～、ねむ
真夏さん
おやすみ(￣ｑ￣)ｚｚｚ

真夏、おっつ～(^○^)
今日も１日、お疲れさまぁ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
ほんで、ブログの更新おおきにぃ("⌒∇⌒")

ってか、書き込むの久しぶりでごめんね(ノ_・。)
俺の方は、毎日真夏からのメールで笑顔と元気もらっちゃってるのにf(^_^)

だから、ひさびさに・・・
真夏、今から両手広げて待ってるから・・・こっち寄りかかっておいでよ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
今日もたっくさん頑張ったご褒美と、お家着いたらリラックスしてほしいし、
せめて妄想の中で、心だけでもあったまって欲しいから・・・
優しくぎゅーってハグして、頭ぽんぽんするから、まったりしよっ("⌒∇⌒")

『真夏、今日もたっくさん頑張ったねぇ～。お疲れちゃん。
ってか、今日は、もうまったり出来てるのかなぁ？
花粉症の方はどうなん？
もし良かったらやけど、柑橘系のじゃばらのアメちゃん舐めてみるのも・・・
って、相性にもよるかもしれないけど・・・f(^_^)

あっ、ごめんごめん。
まず先に、言いたいことあったんだったよ。
紅白出場、レコ大優秀作品賞、おめでとうございま～すＯ(≧∇≦)Ｏ
それと、いつも、真夏の事、大好きだよ～。なんちゃって(笑)

そうそう、昨日は、どういうことなん？
引き出しで、お口を打ったって・・・大丈夫なん？赤くなったりしてない？
う～ん・・・前にもお料理中に指ケガしたって聞いたことあったし・・・
かわいいおっちょこちょいはええねんけど、気をつけなあかんよ。ねっ(ノ_・。)

あっ、ココアブラウンの写真、かわいい～(^○^)
ソファーでうたた寝して、目か覚めたときに横にいくれたら・・・
かわいいすぎて、ぎゅってしちゃうと思うよ～(〃^ー^〃)
おお～。デコだし、絶対いいと思うよ～。俺めっちゃ好きやもん(///∇///)

あーーー、また長くなっちゃいそうやから、もう１つだけ・・・
真夏、世代交代みたいなこと言ってたけど・・・
間違っちゃいけないことが１つだけあるんやで。
新しい芽は、真夏たちの背中で守られた所に種巻いて、育って、
きれいな花を咲かすためにセンターの明るい場所に来たんやけど・・・
周りの花がきれいに咲けば咲くほど、
センターの花も、もっときれいに咲こうとするんじゃないかな？
なんか、言いたいことがわかりずらいと思うけど、先輩の壁は高くていいんだよ。
それに、どこのポジションだろうが、そこは自分が輝くとこなんやで。
そこは、真夏にとって、主役な場所なんやから(^o^)v
もちろん、曲のセンターは美月ちゃんやけど・・・
俺の視線のセンターは、いつだって真夏のいる場所なんやで～(〃^ー^〃)』

真夏、今日もお風呂でしっかりとあったまって、身体冷やさないようにして、
身体があったかいうちに、ストレッチと柔軟しっかりして、
心も身体もリラックスして、ゆっくりと休んでねぇ～(^○^)

ほな、明日も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ～(^o^)v
真夏、めっちゃ大好きだよ～(///ω///)♪
ほなね～(⌒0⌒)／~~おやすみちゃ～ん(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

おやまな

真夏さん、今晩は。
モバメ、ありがとうございます。
お花大好き。生活が華やぐ気がします。
花粉症、お大事にして下さいませ。

まなつ♪今日も一日お疲れさま
花粉さんは仕方ないとしてダンスの
調子はどうですか
明日は早くも新曲の初披露でどんな曲
なのか全然わからないから楽しみ
美月ちゃんホント頑張って欲しいけど
やっぱりまなつをテレビで見れるのが
なによりも嬉しいから応援してるよ
頑張ってねまなつ(^^)

今日のドリームバイトの真夏もレベチに可愛かったね

真夏さん、こんばんはーお疲れ様です。
雲多く肌寒い一日でした。
今日もありがとうございますm(._.)m

冬は長持ちするのですか！( Д ) ﾟ ﾟ
花に縁がなく…。

26thシングルのタイトルなど発表されましたね。
「僕は僕を好きになる」

テレビの向こう側からですが、無事に初披露が
終わりますこと願っています。


それでは、ゆるんでお休み下さい。
sleep well
ご自愛下さい。

やあ、おはよう真夏。元気ですか？( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

お花もらえたんだね。既にある植物とでお家もにぎやかに華やぐね。お世話は大変かも知れないけど大切に育ててあげてね。(*´∀｀)ﾉ

花粉症大丈夫？自分も目がかゆくてね。花粉症なんだと思う。お互いに気をつけようね。お大事に。(／。＼)

今日はベストヒット歌謡祭だね。新曲披露楽しみだね。自分は仕事が入ってるからリアタイは出来ないんだけど。なるべく早く見てみるね。頑張ってね。(^-^)/

それじゃまたね。今日も良い１日をね。体調に気をつけて無理なく頑張ってね。応援してるよ。(^o^ゞ

あでゅ〰️( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

まなったん おはよう。

花粉症大変みたいだね。

体大事にしてくださいね。

今日はベストヒット歌謡祭で新曲発披露ですね。

今から楽しみにしてます。

いつも忙しい中でモバメありがとうございます。

真夏さんの事思うだけでほんとに癒されます。

ありがとうございます。

今日もまだまだコロナが心配な状況ですが

気を付けてお仕事頑張ってくださいね。

まなったん大好き。

おはぷに～
今日もま・な・つ
まなつだいすき

おぱよん♪ヽ(´▽｀)/

今日も一緒に頑張ろう♪
ヽ(￣▽￣)ノ 愛してる♪

おはまな

まなったん、こんにちは。
ドリームバイト、僕は見たよ。録画して見ました。
フレンチシェフを目指す俊智君、最後の就業体験でしたね。
得意料理の牛ヒレ肉を使った料理を作っていましたね。
関谷シェフは、とてもほめていましたね。俊智君、エプロンをプレゼントでもらっていましたね。
俊智君、一流のフレンチシェフになってほしいですね。
今日のベストアーティスト２０２０、僕は絶対見るね。
新曲の僕は僕を好きになる、初披露ですね。楽しみにしています。
まなったん、花粉症大丈夫ですか。
まなったん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
真夏さん、大好き～！。

お疲れさんっ♪

「しらす」

考えた事無かった！

顔を食べてる？！
「そわそわ」どころか
「ゾクゾク」
身震いするね～(￣▽￣;)

お仕事！頑張って♪
ヽ(￣▽￣)ノ

ベストアーティスト頑張れんこん

ベストアーティスト、

真夏何時ごろ？笑


見るから頑張って！

まなったんを見つける必要なんてありませんよッ！

ボクにはまなったんしか見えませんからねッ！！

たとえ画角から外れててもですッ！！！

(´∀｀)ノ~マタネ~

お疲れさんっ♪

あっ！
と言うまに
ベストアーティストな時期

新曲かぁ♪
ゾクゾクする、、、違った
うん！
そわそわするねっ！(笑)

録画予約してあるから
帰ったら、真夏さんを
見つけます！(￣▽￣;)

ベストアーティスト♪
楽しんでっ♪
ヽ(￣▽￣)ノ

チャァオ〜〜〜!☆彡




真夏師匠〜〜⤴️⤴️⤴️❕❤️❤️❤️❤️❤️笑顔



新曲披露、頑張ってねぇ〜〜⤴️⤴️⤴️❕❤️❤️❤️❤️❤️笑顔



(＠＾▽゜＠）ゞ❤️❤️❤️





❇️❇️おすまし！⚜️❇️⭐彡

だいだい21時ね、オッケー


真夏見つけるから頑張って！

もうすぐベストアーティストだね！
めっちゃ楽しみ
まなちゃんもみんなも頑張れー❗️

真夏〜♪

こんばんはっ！


先週の乃木坂工事中内で

まいちゅんがデブ菌のこと語ってたので

それについて少し詳しく話してみようかな


いわゆるデブ菌と呼ばれるものは

フィルミクテス門というグループの

腸内細菌でこれが多いと脂肪や糖をため込み

やすい体質になることがわかってきてます


一方、ヤセ菌と呼ばれるものは

バクテロイデス門というグループの

腸内細菌でこれが多いと脂肪燃焼しやすい

体質になります


フィルミクテス門の菌には糖質を代謝する

働きを持つものが多くて、食べたものから

たくさんのエネルギーを取り出します

つまり少ししか食べなくても

たくさんのエネルギーが取り出され

余ったものは脂肪に変えられやすいのです


反対にバクテロイデス門の菌は

栄養吸収の効率が悪く

たくさん食べても少ししかエネルギーに

なりません


また、バクテロイデス門の菌は

野菜や果物などに含まれる食物繊維や

オリゴ糖を腸内で発酵させて、短鎖脂肪酸

という物質を生成しています

 
この短鎖脂肪酸は、腸が活発に活動するため

のエネルギー源となる物質で、

腸内フローラを整え、免疫機能を高めて

腸の蠕動運動を促進する働きがあります


じゃあ、デブ菌を抑えてヤセ菌を増やすには

どうしたらいいのか？


答えは簡単です

フィルミクテス門が好む食べ物を減らして

バクテロイデス門には大好物を与えれば

いいんです


すなわち、炭水化物や甘いものを減らして

食物繊維たっぷりの食事を摂るように

していけばいいわけです


痩せるも太るも毎日の食生活しだい〜♪


と、まぁここまでは教科書どおり

それだけじゃつまらないでしょう？


実は最近、

痩せてる人の腸内細菌を調べてみると

太ってる人に比べて

そのバリエーションが豊富だということ

がわかってきました


いや、長くなるのでやめておきます

勿体ぶります(●´3｀●)〜♪

真夏たんさん、新シングルでも
選抜おめでとう。
今日はベストヒット出演ですね。
新シングル、披露と言う事でとても楽しみにしてますよ。
(^.^)
CRYSTALより。

２５時間３６６日本番目前まなったん、こんばんは。

今日も一日おつかれちゃん
いや、まだこれから新曲披露だっ

どんな曲だろう？
このコメント書いてるうちに始まっちゃうかなぁ
のっち、コメントをダラダラしながら書くの、大好き
あっ、まなつの次だけど

遅ればせながら・・・、『ＥＸ大衆』のインタビュー記事、読ませてもらったよぉ
秋元真夏キャプテンの役割、無事果たせますように
まっ、まぁ今更ながらで何なんですが・・・

ほらっ、始まった、新曲『僕は僕を好きになる』初披露
けっこう激し目じゃない？ダンス
こりゃ振り入れで筋肉痛になるのも分かる気がする
歌詞も早めなテンポだし、大変そうだなぁ
でも、相変わらず聴き心地が優しい～
聴いてるだけで、中耳炎が治りそう・・・
美月ちゃんも堂々としてて、貫禄アリアリ
でもやっぱり、まなったんが一番か・わ・い・い

今日もゆっくり休んでねぇ～

まなつ本番終了まなったん、おつかれちゃん
ばいばーい。

真夏可愛かったな、

ちゃんと見れたよ。

新曲披露も可愛い人

僕は僕を好きになる
初披露でしたけど！

事前のニュースで
作曲が乃木坂の名曲の数々を
手がけていた杉山勝彦さんとの事で
巷ではハードルが過剰に上がってたけど
それを遥かに超える素敵な楽曲でした

特にイントロから曲に繋がっていく
あの感じがとても心地よく
サビの部分も印象に残る
全編を通して透明感があり
聴いていて心地の良い楽曲でした

まなったんの大きなリボンの衣装
可愛かったなぁ

ダンスを観た個人的な感想で
「ハッとするよ」のところから
畳みかけるようなダンスカッコいい！

ジャンプするところが可愛い

激しめにも感じそうなダンスも
全体的に観ると優雅で可愛いらしい
イメージを持ちました

懐かしさと新しさを感じる
乃木坂の持つ透明感のある
僕は僕を好きになる
美月ちゃんは素敵な曲を貰ったもんだ

この素敵な曲に負けないように
ファンも一丸となって
盛り上げて行かなくっちゃね

これからMVや色々な展開が
観れると思いますが楽しみしかない！

こんばんは。

ベストアーティスト2020、拝見しました。
新曲「僕は僕を好きになる」
かわいい歌唱衣装も髪型もよくお似合いで、美しかったです。
しなやか且つ躍動感のあるパフォーマンスに、団結力と底力を感じます。
研鑽の末の真実。
一番暗い夜明け前に嘆き、悩み抜いて本当のしあわせに気付き、己を見つめ直し自分自身を好きになる。
勝手ながら、そのようなストーリーが頭に浮かびました。
そして私は、この曲を好きになりました。

今日もまなったんから元気をもらいました。
ありがとうございます。
体調を崩したりされぬよう、何卒お体をお労りください。
応援してます。ファイトです。

新曲よかったー。
胸の奥の方がきゅうってなったし、あったかくなったし、なんだな懐かしい感じと新しい空気感が混ざってるみたいな。
きっとこの冬は何度も繰り返し聴いちゃうと思う。
フリ難しそうだったね。
覚えるの大変だったかな？
お姉さんメンバーで後輩たちを守り支えてる感じでとっても素敵でした。
また新しい乃木坂のスタートだね。
ずっとずっと応援してます。
もちろん真夏さんのことを一番応援してるのでご心配なく笑

おやまな

こんばんは まなったん。

ベストアーティスト2020お疲れ様でした。

新曲の僕は僕を好きになる

良かったです。

少し懐かしい感じの楽曲でいい感じですね。

ダンスパフォーマンスもめっちゃくちゃ最高でした。

何回も見ました。

後衣装もめっちゃくちゃかわいすぎて

いいですね。

ミニスカの衣装に胸に大きなリボン

完全にやられました。

早くフルコーラスとPV見たいですね。

当然しっかり真夏さんを追って見ましたよ。

今日はもうお休みですか？

ゆっくり休んでくださいね。

まなったんかわいい。

おやすみなさい。

真夏さん、こんばんはーお疲れ様です。
冷たい雨で寒さが増した一日でした。
今日もありがとうございます。m(._.)m

新曲「僕は僕を好きになる」の初披露♫
お疲れ様でした。m(_ _)m
画面越しながら、同じ時間を共にできた事を
嬉しく思います。
（もちろん、真夏さんは外しません!）

それでは、ゆるんでお休み下さい。
sleep well
ご自愛下さい。

やあ、おはよう真夏。元気ですか？( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

昨日はベストアーティストお疲れ様でした。新曲初披露だったね。緊張したかな。楽しめたかな。頑張れたかな？(^-^)/

後ほどチェックするね。楽しみにしてるよ。( ´∀｀ )b

それじゃまたね。今日も良い１日をね。体調に気をつけて無理なく頑張ってね。応援してるよ。(^o^ゞ

あでゅ〰️( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

真夏さん、今晩は。
モバメ、ありがとうございます。
ベストアーティスト、見ました。
リリースが素直に嬉しい。衣装良いですね。真夏さんも可愛い。

お疲れさんっ♪

ベストアーティスト♪
いま、早送りで観た(笑)
見つけたっ♪
愛しの真夏さん♪♪

歌唱中
真夏さんを追っかける！
追っかけ・・・
(￣□￣;)!!
か、賀喜ちゃんが！！
真夏さんに当たらなくて
良かった(￣▽￣;)

賀喜ちゃんも
無事復帰してたし
良かった！

あ！
あの部分は
見なかった事にしよう♪(笑)

衣装♪
お似合いやん♪♪
新曲もええ感じやし
最強メンバーやん♪♪

振り付け
覚えるの大変そうや(￣▽￣;)

ってか眠い
真夏さん♪
おやすみ(￣ｑ￣)ｚｚｚ

真夏さん、こんにちは。




ベストアーティスト見ましたよ。
これぞ乃木坂46といった雰囲気を感じられる曲ですね！

世界がこんなに変わってしまい、乃木坂もメンバーさんが卒業したり新しく入ったりしているけれど、グループの本質は変わらないんだっていうのを見せていただけたようで嬉しく思いながら聴きました。

衣装も素敵でしたね。
インスタストーリーにあげてくださった写真だと乃木坂の王道的なデザインに見えますけれど、短めの丈のスカートと白いハイソックスと組み合わせるのが新しいですね。

これからの乃木坂46にさらに期待が高まりました！


ではでは。

まなったん、ベストアーティストお疲れ様でした。
新曲、聴きました。歌詞も曲もそしてメンバーのパフォーマンスも凄くよかったよ。心に響く曲だね。
年末になると忙しくなると思うけど、体に気をつけてがんばってね。

まなつ♪新曲初披露お疲れさまでした
まなつは緊張してられる立場ではないかも
しれないけどやっぱり緊張するよね
みんな頑張ってたし曲に合ってるまなつの
優しげな笑顔がすごく良かったな
インスタでわからなかったけど意外なミニ
の衣装でまなつにもよく似合っててすごく
可愛かったよ

新しい編成で全体雰囲気も随分変わったね
どっちがいいとかはないけどここからまた
頑張っていく乃木坂とまなつをこれからも
応援してるよ(^^)

おはぷに～
今日もふぁいとっ
まなつだいすき

真夏さんお疲れ(^^)/

遅ればせながら、紅白・レコ大出場おめでとう☆

新曲も昨日リアタイしたよ❗

さすが杉山勝彦さん作曲というか、乃木坂の雰囲気とマッチしてて凄くよかったよ❤️

新衣装姿ももちろんだけど、最近また大人っぽくなって可愛い過ぎます❤️

年末にかけて歌番組出演が増えるだろうから楽しみにしてるね(^o^)v

風邪ひかないようにね‼️

いつも応援してます❤️大好き❤️

秋元真夏さん、でした。

おはまな

おぱよん♪ヽ(´▽｀)/

今日も一緒に頑張ろう♪
ヽ(￣▽￣)ノ 愛してる♪

モバメ♡ありがとうございます(ｏдｏlll)
ベストアーティスト2020視聴いたしました。「僕は僕を好きになる」素敵な曲で感動ぽっぽぽー壁]ω･U　ﾆｬ♡
歌って踊るまなったん発見ﾜﾝ (･x･U)≡≡≡３

まなったん、こんにちは。
ベストアーティスト、僕は見たよ。録画しながら見ました。
まなったん、めっちゃ綺麗で、めっちゃかわいかったです。
新曲の、僕は僕を好きになる、とてもすてきでとてもいい曲ですね。パフォーマンスも、とてもすてきでしたよ。
２６ｔｈシングル、僕は全タイプ絶対買うね。発売日がめっちゃ楽しみです。
まなったん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
真夏さん、大好き～！。

最近また寒くなって来たからお互い風邪引かないように頑張らなきゃね
まあ12月でもう冬だもんねw

昨日の真夏は可愛かった、

見れて良かったよ。


お疲れ様ね。